揩干身上的汗水，再吹風(fēng)。小朋友們常常喜歡在外面玩得汗流俠背時(shí)回家，一進(jìn)門，就對(duì)著電風(fēng)扇吹，這是很不科學(xué)的。因?yàn)?，汗水在身體表面蒸發(fā)時(shí)，會(huì)隨之帶走一定的熱量，使人感到?jīng)隹?。如果一下子，汗水大面積、大量、快速地蒸發(fā)掉，使身體表面溫度驟然下降，會(huì)造成調(diào)節(jié)體溫系統(tǒng)失調(diào)，所以最易著涼感冒。
不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇直吹。因?yàn)椋妼壬瘸鰜?lái)的風(fēng)比較集中。如果再對(duì)著身體某個(gè)部位直吹，全身汗水燕發(fā)程度不一樣。這樣既破壞人體降溫的均衡狀態(tài)，又直接使人體某個(gè)部位受損。例如頭部直接吹風(fēng)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就易發(fā)生頭痛鼻塞等。因此可選用搖頭電扇，而且要吹吹停停。
距離適中，風(fēng)量溫和。如果房間條件允許，可以選用吊扇，不僅扇的面積大，而且風(fēng)量比較溫和，特別是在速度不大的情況下，有似自然風(fēng)的舒適感。
睡著后不要吹風(fēng)。因?yàn)槿梭w在睡著后，產(chǎn)生的熱量比活動(dòng)時(shí)減少，所以在睡覺(jué)時(shí)，要預(yù)先按好定時(shí)開(kāi)關(guān)，以免忘了關(guān)掉電而受涼。萬(wàn)一天氣十分炎熱，不開(kāi)電扇實(shí)在一睡不著，可選用鴻運(yùn)扇，并離開(kāi)人體一定距離，讓其緩緩旋轉(zhuǎn)，和風(fēng)拂身。待等午夜時(shí)，天氣稍涼快再關(guān)掉。
